精神心理カウンセラーの堀川です。
Calme du coeur (カルムデュクール) News Letter Vol.40を配信させて頂きます🍀🍀🍀。
『必要以上にものごとを気にする』
「必要以上にものごとを気にする」≒「気になる」
そのような人の性質を『ヒポコンドリー性基調』と、森田先生は仰っています。
「ヒポコンドリー性基調」とは、その人の持って生まれた性質として、自分自身の「こころ」や「からだ」などの状態や調子などに、とても敏感な気質のことを意味しています。
心身のほんの小さな不調も、”異常”なものではないだろうか❓と気にし、こだわり、恐怖、不安感を抱く。。。
誰しもが健康を望んでいます。
健康のために、食べ物に気を付ける人や、ウォーキングやヨガなどの運動をしている人はたくさんいます。
しかし、その「気にする度合い」を越えてしまうと、「神経症」「うつ」「ＨＳＰ」の悩みに”とらわれ”てしまう危険性があります。
何らかのきっかけで心身の不調や違和感を感じる体験⇒ 意識や注意がその不調や違和感に集中する⇒それを取り除こうとする努力が発生する。
このような流れで”とらわれて”しまうことにより、「心」の悩みや症状が形成され発展していきます…🍀🍀🍀。
精神心理カウンセラー
堀川 真吾
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