🌈『治ること』について⇒　神経症治し方、鬱治し方、HSP対処方法、強迫性障害治し方、不安障害治し方、森田療法やり方、ご相談者の声、カウンセリング

「神経症」「うつ」「ＨＳＰ」のお悩み克服　精神心理カウンセラーの堀川です🍀🍀🍀。

今回は、『治ること』について、森田先生が語られたこと、そして「ご相談者から頂いた体験と感想」について投稿させていただきます。

『治ること』…

ここで対人恐怖などで、自分の病気が治らないと主張する人は、いつまでたっても、決して治る時節はこない。

人は、いくら仕事ができるようになっても、演説ができても、決してよくなったとはいわない。いつまでも、人前で恥ずかしい、思う事がスラスラといえないとかいい張る。

それは夏は暑い・冬は寒いと同様に、いつまでたっても、どうすることもできないという事に気がつかないのである。

神経質の症状の治ると治らないとの境は、苦痛をなくしよう、逃れようとする間は、十年でも二十年でも決して治らぬが、苦痛はこれをどうすることも事もできぬ、しかたがないと知り分け、往生した時は、その日から治るのである。

すなわち「逃げようとする」か「踏みとどまる」かが、治ると治らないとの境である。（『森田正馬全集第５巻』）

★「ご相談者から頂いた体験と感想」

堀川先生のカウンセリングを受けた始めた当時の私は、対人恐怖症と人と対面したときの手や声の震えで、日々、頭が不安と苦痛でいっぱいで症状がとても酷く、とにかく治したい、症状をなくしたいという強い思いしかありませんでした。

～「往生すること」～

カウンセリングの度に堀川先生から、対人緊張や手や顔の震えは「仕方がないと往生すれば、いづれ雲散霧消します」とお言葉をいただき、自分の意志の力でコントロールしようと努力していました。しかし、いざ対人の場面になると、そんな態度はどこかにふき飛んでしまい、ただただ「緊張しないように」「震えないよう」にという強迫観念が強く出るばかりでした。そして、そんな自分をダメな人間だと落ち込みました。

～「放任しておくこと」～

そんなある時、堀川先生から「往生するとは自分の意志の力でコントロールするものではなく、放任しておくということです」「往生できた人は症状から解放されていきます」と言われ、なるほどそういうことだったのか、と目の前がパッと開ける思いがしました。

どのようにしたら「症状は仕方がないと往生」できるのか？

この言葉は明快ですが、とても深く難しいなぁ…、と感じたことを今でも思い出します。

～「思想の矛盾」と「自然な感情」～

そのように症状を放任し往生ができる人を羨ましく思いました。
そして、カウンセリングを受けるうちに、「心」の悩みを克服する人の内面には、堀川先生のおっしゃる「思想の矛盾」の消失と人間として当然の「自然な感情」を受け入れる、価値観の変化があるのではないかと気づきました。

それからは、社会不安恐怖の症状が出て気分が落ち込んでも、感情が流れるようになり「治したい」という思いが薄くなっていきました。

～「手段と目的の同一化」～

いま振り返ってみると、私は思いちがいをしていたように思います。人生での喜びや目的は、自分の持っている力や努力が大切で、「治ること」や「往生すること」はいづれも、その目的のための手段の一つに過ぎないということです。

私のなかで手段が目的になっていたように思います。堀川先生がいつか仰った「手段と目的の同一化」でした。

そして、自分の観念の中の理想のあるべき姿に意識が集中し、ああすればこうなることができるという、いわゆる方法論で、心の状態を無理やりに当てはめようとしてきたことは、まさに「思想の矛盾」でした。

～症状から解放された「今」～