ご相談者の皆さま
精神心理カウンセラーの堀川です。
Calme du coeur (カルムデュクール) News Letter Vol.23を配信させて頂きます🍀🍀🍀。
『あるがままになすべきをなす❗』
森田精神療法でいう、「あるがままに」とは、どのような感情も（良い感情も不快な感情も区別せず）、苦痛や不安を感じるそのままに、素直に受け入れることをいいます。
そして、その不快な感情や不安、恐怖などの感情を、その「あるがまま」に受け入れて「行動」すること❗（恐怖や不安を取り除くための行動は✖です→実際に行うべきことや、やりたいこと、を「目的本位」で行うことが大切です）
これが、森田療法で言うところの「あるがまま」に「なすべきをなす」です。
それは、我々人間の自然で根源的な生き方とも言われます🍀🎵❗
ー🌈Calme du coeur (カルムデュクール) News Letter Vol.23🍀🍀🍀ー
精神心理カウンセラー
堀川 真吾
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