ご相談者の皆さま
精神心理カウンセラーの堀川です。
Calme du coeur (カルムデュクール) News Letter Vol.68を配信させて頂きます🍀🍀🍀。
『苦痛や不安に耐えて、なすべきことをなす❗』とは❓
「神経症性障害」、「強迫性障害」、「不安障害」、「ＨＳＰ」などで悩んでいる真っ只中にいるときは、どうしても意識が自分の『心』に向く傾向になります。
また、「神経症性障害」、「強迫性障害」、「不安障害」、「ＨＳＰ」などで悩む方の日常生活に対する態度は、つねに不安や苦痛からの逃避として見受けられます。
つまり、どのようにしたら「不安」や「苦痛」を無くすことができるか❓が、最大の関心事になるのです。
このような症状に対する態度は、いつまで続けても、実際の生活（日常生活）に適応していくことは容易ではなく、また自信や自己肯定感も、なかなか育むことはできません。
また、「不安」や「苦痛」に耐えて、自分自身の社会的立場で、なすべきことをなさない限り、なすべくして作られている人生に適応する自信を身に付けることはできません。
理屈や理想ではなく、自分が「行動したことや行動できたこと」で評価することがとても大切です。
これが、森田用法でいうところの『苦痛や不安に耐えて、なすべきことをなす❗』の意味です。
行動（実践）を重要視し、そういう心構えで生活をすることによって（目的本位）、自ら体感＆体得することができ、いまの苦しみから解放される力に繋がっていきます🍀🎵❗
🌈Calme du coeur (カルムデュクール) News Letter Vol.68🍀🍀🍀ー
精神心理カウンセラー
堀川 真吾
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| No.3 | 🌈『恐怖症性不安障害』とは？ その①・・・広場恐怖、社会恐怖、乗物恐怖、閉所恐怖、外出恐怖、不登校、出社困難、パニック障害、抑うつ | |
| No.2 | 🌈『神経症』のカテゴリーについて・・・神経症、神経症性障害、恐怖症性不安障害、パニック障害、強迫性障害、身体表現性障害 | |
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