神経症のカウンセリング – カウンセリングルーム Calme du coeur (カルムデュクール)

神経症(神経症性障害)の
克服支援

カウンセリングを受けた方の声

心の救いになっています

堀川先生から、私が悩んでいることは、人間なら誰にでも感じることのある感情であることを、カウンセリングのたびにお聞きし、無理はしなくても良いので、嫌な感情に振り回されそうでも、生活上でやるべきことを、目的本位で行い続けることが大切、とアドバイスを頂き、いまの自分ができる範囲で行動していく勇気が出ました。LINE相談もできるので、何かあった時に堀川先生に相談できることもあり、心の救いになっています。

写真はイメージです。個人の感想です。効果を保証するものではありません。

パニック障害で学生のころから苦しんできました

パニック障害と広場恐怖で、学生の頃から長く苦しんできました。思い切って堀川先生のカウンセリングを受け、目的本位で行動すること。そして、怖い時には無理をせず逃げても良いですよ！少しずつで結構です、と言われ行動していくうちに、症状を忘れている時間が増えました。地道に焦らず頑張ります！

写真はイメージです。個人の感想です。効果を保証するものではありません。

これまで本当にしんどい人生を送ってきました

対人恐怖と視線恐怖が強く、誰にも相談できず、とてもしんどい人生を歩んできました。堀川先生にはいつも私の悩みをしっかりと聞いて頂き感謝しています。少しずつ、感情ではなく行動に意識が向きつつあると感じています。本当にしんどい時は堀川先生へのLINE相談で乗り越えています。これからもよろしくお願い申し上げます。

写真はイメージです。個人の感想です。効果を保証するものではありません。

4月度先着3名様

当カウンセリングルームでは森田療法の考え方をベースとしたカウンセリングをおこなっています。
はじめて受けられる方のためのカウンセリングです。
本格的なカウンセリングを受けるかどうか迷われている方も、お気軽にお申込みください。

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無料カウンセリングの
お申込みの流れ

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・・・詳細をご連絡させていただ

・・・きます。ご希望日時などを

・・・お伺いさせていただきます。

神経症(神経症性障害)とは？

　神経症は、何らかの心理的な要因によって、心身に現れるさまざまな症状のことで、心因性の機能障害と言われています。また、個々の人の生まれつきの資質や性格、強い心配、不安、不快な感情などにとらわれることにより発症するもので、器質的な疾患ではないとも言われています。

　神経症の発症のきっかけは種々多様ですが、神経症になる方は、人間ならば誰にでも感じることがある、心理的・生理的現象を異常な感情と捉え、それを排除しよう取り除こうと努力することで、ますます症状に捉われ不安や恐怖がさらに強くなることで、負のスパイラルに陥り症状が固着した状態になります。

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神経症でこのようなお悩みはありませんか？

１．恐怖症性不安障害

①広場恐怖…外出恐怖、不登校、出社困難

②社会恐怖(社交恐怖、社会不安障害)…対人恐怖、対人緊張、振戦恐怖、書痙恐怖、吃音恐怖、赤面恐怖、スピーチ恐怖、表情恐怖、視線恐怖、正視恐怖、会食恐怖、嘔吐恐怖、電話恐怖、公衆トイレ恐怖、発汗恐怖、硬直恐怖

③特定の恐怖症(特異的恐怖症、個別的恐怖症)…動物恐怖、暗闇恐怖、高所恐怖、閉所恐怖、地震恐怖、雷恐怖、洪水恐怖、公衆トイレ恐怖、血液恐怖、疾病恐怖、病気恐怖、試験恐怖、注射恐怖

２．その他の不安障害

①パニック障害…不安神経症、心臓神経症、過敏性腸症候群、乗物恐怖、空間恐怖、閉所恐怖

②全般性不安障害

③混合性不安抑うつ障害…抑うつ症状、うつ症状、不安障害、分離不安

３．強迫性障害

４．解離性障害

４．身体表現性障害

①身体化障害

②心気障害

③身体表現性自律神経機能不全

④持続性身体表現性疼痛障害

等など

神経症でお悩みの方は、森田理論に基づいたカウンセリングで、「とらわれ」から解放されることができます。お一人で悩まずに、まずはご相談ください。

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こんにちは。
精神心理カウンセラーの
堀川です。

私自身も神経症・うつ・HSPの悩みや苦しみ、生きづらさを経験してきました。

　私自身、長年に渡り「神経症」「抑うつ状態」「HSP」に悩み苦しみ、「生きづらさ」を感じながら生きてきました。

　幼少のころから「HSP」気質で、些細なことにとても敏感で、人目を気にする人見知りな子供でした。また、いまは完治していますが、アトピー性皮膚炎が酷く、嫌がらせもたくさん受けました。そういった環境的要素もあり、人の視線が気になる性格傾向ができあがってきたのではないかと思っています。

　「神経症」に関してはとくに中学生・高校生の思春期のころが一番辛く、いわゆる青春など全く感じることがなく、暗黒の時代を過ごしました。症状の「とらわれ」を感じないのは就寝時のみ…。毎晩布団に入るとき、朝が来ないで欲しい、と何度思ったことか数えきれません。

　「うつ」については、最後に勤めた会社で、仕事内容が自分の適性に合わず「適応障害」になり(←精神保健福祉士の資格を取得し、いま振り返ると「適応障害」だったと思います）、また何年もパワハラを受け続けることで、メンタルのバランスを崩し「うつ状態」となり、長期の休職も経験しました。

　また「HSP」気質が良くない面で現れ、社会人になり会社員になると、様々な人と関わりを持たなければいけなくなりますが、周囲の人たちのちょっとした言動にすごく敏感で、１日が終わると、もうクタクタで帰宅することが多かったです。

　そういう出口が見えない苦しい日々の中、ある日たまたま立ち寄った本屋で、「森田療法」の関連書籍に出会いました。そして、「森田理論」の学習、及び「行動(実践)」を繰り返すうちに、無意識に私自身がすごく苦しみ悩まされてきた様々な症状が「雲散霧消」(雲が散り霧が消え去るように、あとかたもなく消えてなくなること)していることに気付きました。それも、森田理論を学びながら「気分本位」ではなく「目的本位」で行動を続けたことが克服に繋がったと思っています。

　あくまで私自身の個人的な見解ですが、「神経症」「うつ」「HSP」は独立していることもあれば、相互に繋がるケースもあると思っています。私のケースで言いますと、トライアングルのように「神経症」「うつ」「HSP」が相互に繋がっているイメージです。

　上述の私自身の経験から、現在「神経症」「うつ」「HSP」での悩みや生きづらさの真っ只中にいらっしゃる方々が、私のように「長年悩み苦しむことなく、早期に克服できること」を心の底から切に願い、精神心理カウンセラーとして活動しています。

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精神心理カウンセラー
堀川真吾
（ほりかわ　しんご）

大学卒業後、大手旅行会社・大手派遣会社・大手メーカーで会社員（ビジネスパーソン）としてキャリアを積む。

その後、精神科医療機関のケースワーカーとして、入院患者の相談援助を経て、フリーランスの精神心理カウンセラーとして活躍中。

自身も長年に渡って「神経症」や「うつ」「HSP」に悩まされ、さまざまな精神療法を学習する中で、森田療法と出会い、森田療法の考え方をベースとしたカウンセリングをスタートする。

「神経症」「うつ」「HSP」に悩んでいる方々向けに、自身が長年苦しんだ、同じ悩みを持つ方々の悩みの克服を切に願い、日々カウンセリングをおこなっています。

精神保健福祉士(国家資格)
産業カウンセラー
(日本産業カウンセラー協会公式認定資格)
キャリアコンサルタント（国家資格）
キャリア・ディベロップメント・アドバイザー
(日本キャリア開発協会公式認定資格)

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当カウンセリングルームの特徴

１．精神科系薬物に頼り切らない「うつ」の改善克服！

当カウンセリングルームでは、森田療法の考え方に基づいたカウンセリングを行っています。

お薬を減らしたい、お薬に頼らず「神経症(神経症性障害)」の悩みを解決したいとお考えの方のご相談を受け付け、サポートしています。

精神科系医療機関における、ケースワーカーとしての入院患者の相談支援業務の経験を活かし、フリーランスの精神心理カウンセラーとして活動をしています。

当カウンセリングルームではZOOMやLINE通話を活用した、オンラインカウンセリングを行っています。ご自宅にいながら、専門的なカウンセリングを受けることができます。

精神疾患の本当の辛さは、ある意味、患った者にしか分からない、と個人的には思っています。私（堀川）自身も神経症・うつ・HSPの辛さを経験し、たいへん苦しい状況から克服しました。経験者だからこそ、クライアントさんの気持ちを理解し、お気持ちに寄り添ったカウンセリングをおこなうことができます。

19時〜22時のカウンセリングも受け付けています。お仕事や通学、家事などをしながらカウンセリングを受けたい方や、朝や日中は体調がすぐれないという方でも安心してご利用できます。

復職を目指されている方・学校などへ行けるようになりたい方は、スムーズに以前の生活に戻れるよう支援いたします。復職や復学、社会復帰後は、再発を防止するうえでも、アフターフォローとケアがとても大切です。カウンセリングで復職後や復学後、社会復帰後の支援もさせていただきます。

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初回相談をした方々の感想

- 堀川先生ご自身が「心」の悩みを克服されたご経験があり、親近感が湧きました
- 自分を大切にしていこうと思いました
- 自分の悩みは自分が創り上げた空想の世界だと認識できました
- どのような感情も平等に見ていこうと思いました
- 今まで誰にも話せなかった悩みを聞いて頂き、とても気持ちが楽になりました
- 必ず良くなるとの言葉で、とても心が軽くなりました
- 症状が気にならない日が増えました
- 今日も生きることができました
- 自分自身を客観的に見れるようになりました

神経症(神経症性障害)の
カウンセリングの流れ

森田療法の考え方を活用したカウンセリングで、神経症(神経症性障害)に対する捉え方やあるがままに目的本位で行動することなどをご説明し、神経症(神経症性障害)を克服するための支援を行わさせて頂きます。

１．いまのあなたのお悩みの内容をお伺いします

現在のあなたのお悩み事や困りごと、ツラい状況などをお伺いいたします。どのようなことでも、また、うまくお話や説明ができなくても全然結構です。思い浮かんだことをそのままお話ください。「人」という生き物は、思っていることを他の人に話すことによって、カタルシス効果(浄化作用)やデトックス(解毒効果)を生み出すことができます。お気軽にお話しください。

２．いまのお悩みについて思っていることをお聞きさせていただきます

今のお悩み事や困りごと、ツラい状況について、どう感じてらっしゃるのか？やどう思ってらっしゃるのか？、どうなりたいと考えてらっしゃるのか？などをお伺いさせて頂きます。精神保健福祉士及び産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの観点から、心を込めて一言一句、傾聴させて頂きます。

３．神経症の悩みを抱えながらどう生活していくかをご一緒に考えさせて頂きます

カウンセリングの中でお話をさせて頂く、森田療法の神経症(神経症性障害)に対する、捉え方の理解の促進および行動(実践)に関しての考え方につき、ご助言をさせていただき、症状に振り回るれる「気分本位」の行動から、「目的本位」で日常生活が送れるよう、ご一緒に考えさせていただきます。

４．「あなた」が「あなたらしく生きる」ことをご一緒に考えさせて頂きます

神経症(神経症性障害)と上手に付き合いながら、「目的本位」の行動を日常生活でできるようになった後、あなたがあなたらしく、イキイキと生きられるよう、現在や将来の希望、目標、したいこと、こんな人生を歩みたい等のお話をお聞かせいただき、過去に焦点を当てるのではなく、今後の生き方や人生の目標などにつき、どのように考え行動するかを、ご一緒に考えさせて頂きます。お悩みから解放された後も人生は続きます。あなたらしい人生が送れるよう支援をさせていただきます。